Suwalski Ekspres na pożegnanie lata

Wakacje niestety dobiegają końca. Na pożegnanie lata Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach przygotował specjalną sportową propozycję. Każdy będzie mógł znaleźć coś dla siebie. W ostatnią niedzielę wakacji, 28 sierpnia, nad zalewem Arkadia o godzinie 11:00 rozpocznie się blok imprez sportowo rekreacyjnych, podczas którego zaprezentują się suwalskie kluby sportowe oraz fitness.

- „Suwalski Ekspres – Sportowe Zakończenie Wakacji” rozpoczniemy od treningu fitness. Odbędą się zajęcia na mini trampolinach do ćwiczeń oraz maraton zumby. Będzie też można wziąć udział w zawodach w wyciskaniu sztangi, siłowaniu na rękę, otwartych treningach sztuk walki oraz skorzystać z porad dietetyków oraz trenerów – informuje Michał Paruch.

Dla najmłodszych – możliwość zagrania z siatkarzami Ślepska, piłkarzami Wigier, badmintonistami Litpol-Malow oraz unihokeistami UKS Orły. Na zakończenie sportowej części odbędą się biegi rodzinne i marsz nordic walking na dystansie 1,7 km oraz bieg pod nazwą „Suwalski Ekspres” na odcinku około 3,4 km.

- Po sportowych zmaganiach zapraszamy na koncert zespołu Technikum Elektryczne. Tworzy go grupa przyjaciół, których połączyła wspólna pasja oraz zamiłowanie do muzyki elektronicznej. Wiele lat doświadczenia na scenie oraz bezpośredni kontakt z publicznością zagwarantują niezapomniane wrażenia z tego wieczora – zapewnia m. Paruch.

Harmonogram:

11:00 – 14:00 – „Fitness nad Zalewem Arkadia”

11:00 – 11:30 – Upgrade
11:30 – 12:00 – Guarana
12:00 – 12:30 – Calypso Suwałki
12:30 – 14:00 – Studio Dance-Fit

14:00 – 15:00 – Zawody siłowe z klubem kulturystycznym „Oskar”

Otwarte Mistrzostwa Suwałk w wyciskaniu sztangi, kattlebell-a
Zawody w siłowaniu na rękę

14:00 – 16:30 – zapisy do biegów

14:15 – 16:00 – Poczuj się bezpiecznie – pokaz sztuk walki

14:15 – 14:30 – UKS Taekwondo Hańcza Suwałki
14:30 – 14:45 – LM UKS „Olimpik” – zapasy
14:45 – 15:00 – zawody siłowe
15:00 – 15:15 – Kickboxing Panzer Suwałki
15:15 – 15:30 – Judo MMA Suwałki Shirokuma (elementy judo)
15:30 – 15:45 – ESDS-Suwałki (system samoobrony / walki wręcz)
15:45 – 16:00 – Boks OSiR

16:10 – 16:40 – „Rodzinny Ekspres” – bieg rodzinny na dystansie ok. 1,7 km

„Suwałki Marsz” – Nordic walking na dystansie ok. 1,7 km

16:45 – 17:05 – „Suwalski Ekspres” – bieg na dystansie 3,4 km

17:10 – 17:30 – Dekoracja zwycięzców konkurencji biegowych oraz triumfatorów Pucharu Orlika oraz EuroFutbol Wygraj z Nudą.

Ponadto w programie:

„Trening z mistrzami” – otwarte treningi sztuk walki: Boks OSiR, Judo Shirokuma Suwałki, UKS Taekwondo Hańcza, Kickboxing Panzer, UKS „OLIMPIK” Zapasy
„Zagrajmy w szachy” – szachy błyskawiczne z Klubem Szachowym „Hańcza” Suwałki oraz UMKS „Jaćwież”
„Strefa Małego Sportowca” – gry i zabawy z Akademią Piłkarską Wigry Suwałki oraz SKB Litpol-Malow Suwałki
„Unihokej z Orłami” – gry i zabawy w unihokeja z UKS Orły Suwałki
„Widzę – pomagam” – nauka pierwszej pomocy z WOPR
„Żywienie w sporcie” – konsultacje dietetyczne dla sportowców z Centrum Dietetycznym Natur House
YOU CAN FLY – zajęcia otwarte sekcji modelarstwa lotniczego
„Siatkówka w piaskownicy” – gry i zabawy w siatkówkę plażową z drużyną Ślepsk Suwałki