Chrońmy się przed upałami

Czapka, woda i najlepiej od 11.00 do 16.00 nie wychodzić z domu.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych ZespóÅ‚ w BiaÅ‚ymstoku ostrzega przed upaÅ‚ami. Wczoraj

W województwie podlaskim najwyższÄ… temperaturÄ™ zanotowano w Nowym Cydzynie, w gminie PiÄ…tnica. Termometry wskazaÅ‚y tam 29,7°Celsjusza. Na pozostaÅ‚ym obszarze temperatura wyniosÅ‚a od 27°C do 28°C.

Dziś termometry wskażą do 32 stopni.

UpaÅ‚ów nie wolno lekceważyć. Na przegrzanie organizmu najbardziej narażone sÄ… osoby starsze, przewlekle chore i maÅ‚e dzieci. Dlatego też, o ile to możliwe, od godz. 11.00 do 16.00 nie należy opuszczać domu. Należy pamiÄ™tać nakryciu gÅ‚owy i nawadnianiu organizmu, ale wbrew pozorom nie pić bardzo zimnej wody. Należy też unikać kawy, sÅ‚odyczy i ciężkostrawnych posiÅ‚ków.