Jak zapewnić sobie wygodny i bezpieczny wypoczynek na zewnątrz w czasie upalnego lata?

Lato trwa w najlepsze i jak można się było spodziewać, jest bardzo kapryśne, nieustannie przechodząc ze skrajności w skrajność. Upały potrafią utrzymywać się przez wiele dni, po czym przychodzi drastyczne ochłodzenie.

Czy to coś nadzwyczajnego? Dla kogoś, kto się odpowiednio do tego przygotuje, z pewnością nie. Osoby preferujące spędzanie lata na zewnątrz powinny zastanowić się nad zorganizowaniem odpowiedniego stanowiska, które ochroni ich przed drastycznie zmieniającymi się warunkami pogodowymi oraz będzie tak wygodne jak meble domowe.

Istotne będą składane krzesła ogrodowe, które łączą funkcjonalność z komfortem użytkowania, ale także inne elementy wyposażenia ogrodu, w które warto się zaopatrzyć.

W niniejszym artykule przedstawione zostaną sposoby na zapewnienie sobie wygodnego i przede wszystkim bezpiecznego wypoczynku przy ogromnych upałach, które w ostatnich latach nawiedzają Polskę.

Zorganizowanie odpowiedniego miejsca na zewnątrz

Wylegiwanie się na słońcu dla sporej części osób będzie czymś pożądanym, jednak zawsze przychodzi taki moment, w którym należy przejść do cienia. Dlatego stanowisko wypoczynkowe powinno zostać zorganizowane w taki sposób, żeby nie być narażonym na stałe działanie promieni słonecznych. Jeżeli ktoś chce się opalać, to może po prostu przenieść poręczne składane krzesło lub leżak na słońce. Wybór miejsca powinien zostać odpowiednio przemyślany, bo oprócz promieni słonecznych, należy również wziąć pod uwagę wiatr. Kiedy następuje ochłodzenie i pojawiają się ruchy zimnego powietrza, bardzo łatwo można się przeziębić. Poprzez zadbanie o odpowiednią osłonę przed wiatrem można wydłużyć sezon wypoczynku na zewnątrz nawet o kilka tygodni.

Meble ogrodowe VidaXL powinny zostać rozmieszczone pod zadaszeniem/parasolem lub w altanie. Tylko wtedy można mówić o bezpiecznym długotrwałym wypoczynku na zewnątrz. Producenci mebli ogrodowych zawsze starają się wykonywać je z relatywnie lekkich materiałów, dzięki czemu ich przenoszenie nie powinno stanowić problemu. Dodatkowo do produkcji wykorzystuje się odpowiednio zabezpieczone drewno oraz tworzywa sztuczne, które cechują się wyjątkową odpornością na promienie słoneczne oraz deszcz. Dlatego nie trzeba się przejmować, kiedy nawet przez kilka tygodni za oknem jest zimno i mokro – meblom nic się nie stanie. O znaczniejszą ochronę warto zadbać dopiero na zimę. Duża wilgoć i mrozy potrafią zrobić spustoszenie w nawet najlepiej zabezpieczonym meblu.

Zastosowanie wszelkich środków ochrony przed słońcem i nie tylko

Tegoroczne lato z pewnością będzie upalne. Temperatury powyżej 30 stopni Celsjusza w cieniu mogą być niebezpieczne dla każdego. Dlatego, jeżeli ktoś preferuje przebywanie na zewnątrz, to powinien zawsze zwracać uwagę na kilka istotnych szczegółów, które skutecznie ochronią go przed często szkodliwym działaniem słońca:

Dużo wody i napojów – eksperci twierdzą, że w czasie upałów tracimy nawet 0,8 do 1,2 litrów wody na godzinę. Dlatego warto zadbać o stały dostęp do napojów. Pomimo tego, że odwodniony organizm sam upomni się o uzupełnienie płynów, to warto o tym pamiętać, bo odwodnienie może prowadzić do poważnych konsekwencji.
Czapka na głowę – czapka z daszkiem lub kapelusz nie chroni jedynie przed rażącymi promieniami słonecznymi, ale także przed przegrzaniem. Dlatego, kiedy w upalne dni na niebie nie ma chmur, a na głowę praktycznie bez ustanku padają promienie słoneczne, to warto założyć czapkę, która znacząco wydłuży czas nagrzewania się głowy.
Unikanie ciężkich prac fizycznych – duża temperatura w połączeniu intensywnymi pracami lub ćwiczeniami może doprowadzić do błyskawicznego przegrzania organizmu. W tym przypadku działają dwa czynniki – ogrzewanie z zewnątrz (promienie słoneczne) oraz wewnętrzne (spowodowane przyspieszonym biciem serca i przepływem krwi). W takim wypadku często nawet nie zauważy się, kiedy temperatura organizmu wzrasta do niebezpiecznego poziomu.

Nawet w największe upały można bezpiecznie wypoczywać na zewnątrz. Wystarczy zachować ostrożność i nie bagatelizować podstawowych sygnałów, jakie wysyła organizm tj. nadmierne pocenie się, pragnienie, lub uczucie zmęczenia. Jeżeli przy wysokich temperaturach ktoś zauważy u siebie te symptomy, to powinien czym prędzej zareagować, bo tutaj nie ma żartów – szczególnie jeżeli chodzi o osoby w średnim i podeszłym wieku.

(materiał partnera)