Jest w Suwałkach miejsce, które pomoże nam zadbać o prawidłową wagę i sylwetkę, budowę masy mięśniowej i utrzymanie dobrej kondycji, wreszcie dobrze się zregenerować.
Mowa o Klubie Exshape przy ul. Suzina 1A, w którym prowadzone sÄ… treningi elektrostymulacji mięśni oraz sesje krioterapii.
Skupmy siÄ™ najpierw na pierwszej z oferowanych przez Exshape usÅ‚ug. Trenerzy wykorzystujÄ… najnowszÄ… technologiÄ™ EMS - czyli sprawdzonÄ… klinicznie metodÄ™ elektrostymulacji mięśni. Elektrody przypiÄ™te do kombinezonu wysyÅ‚ajÄ… impuls elektryczny, który pobudza ukÅ‚ad nerwowy i wprowadza mięśnie w ruch.
DziÄ™ki temu możemy wykorzystać 100 procent naszego potencjaÅ‚u mięśni, bez użycia ciężarów, bez obciążania stawów, bez kontuzji.
Zalet treningu EMS, podczas którego unikamy obciążania stawów, jest wiele. To redukcja tkanki tÅ‚uszczowej i cellulitu, wzmocnienie mięśni przyszkieletowych, budowa masy mięśniowej, dziaÅ‚anie przeciwbólowe mięśni, stawów i krÄ™gosÅ‚upa, odtÅ‚uszczanie narzÄ…dów wewnÄ™trznych, przywrócenie do aktywnego trybu życia, poprawa kondycji.
Dwa razy po 30 minut w tygodniu wystarczy, by osiÄ…gnąć wymarzonÄ… sylwetkÄ™. Dlatego ta metoda ćwiczeÅ„ jest idealna dla osób ceniÄ…cych czas. ZajÄ™cia pod opiekÄ… profesjonalisty odbywajÄ… siÄ™ indywidualnie lub w grupach.
Równie ważna dla uzyskania i utrzymania zdrowia oraz dobrej kondycji jest oferowana przez Klub Exhape krioterapia ogólnoustrojowa.
Krioterapia to chÅ‚odzenie ciaÅ‚a za pomocÄ… medycznego azotu, które wspiera fizjologiczne i psychologiczne procesy naprawcze w naszym organizmie.
Zabieg wykonywany jest w jednoosobowej kabinie kriosauny, w której – w krótkich spodenkach, t-shircie, klapkach oraz ciepÅ‚ych skarpetach i rÄ™kawicach – przebywa siÄ™ przez dwie-trzy minuty.
Mamy do wyboru trzy temperatury: -140, -160 lub -195°C. Po wejÅ›ciu do kapsuÅ‚y, winda wznosi nas na odpowiedniÄ… wysokość tak, aby gÅ‚owa nie znajdowaÅ‚a siÄ™ w strefie niskich temperatur. W efekcie nie oddychamy zimnym powietrzem, dziÄ™ki czemu nie wystÄ™puje kurczliwość dróg oddechowych.
Zalet korzystania z kriosauny jest wiele. To m.in. wzmocnienie odpornoÅ›ci, pomoc w leczeniu chorób reumatologicznych, neurologicznych, dermatologicznych i kardiologicznych, poprawa krążenia, przyspieszenie zdrowienia, spowolnienie procesów starzenia, eliminacja efektów przeciążenia organizmu, zwiÄ™kszenie wydajnoÅ›ci i poprawa wyników sprawnoÅ›ciowych.
Zabiegi w kriosaunie majÄ… dziaÅ‚anie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwobrzÄ™kowe i antyoksydacyjnie - zapobiegajÄ… zakwaszeniu organizmu, stymulujÄ… i podnoszÄ… poziom hormonów. Poprawia siÄ™ nam samopoczucie, podwyższa energia życiowa, usprawnia metabolizm, redukuje tkanka tÅ‚uszczowa i cellulit, zwiÄ™ksza produkcja kolagenu – przez co mamy bardziej jÄ™drnÄ… skórÄ™, podwyższa poziom testosteronu i libido.
Seanse w kriosaunie nie powodujÄ… żadnych skutków ubocznych. Nie ma też ograniczeÅ„ wiekowych, jeÅ›li chodzi o korzystanie z niej.
Zarówno na treningi, jak i na sesje krioterapii w Klubie można umówić siÄ™ telefonicznie pod nr. 571 805 825 lub przez stronÄ™ internetowÄ… http://www.exshape.pl/
Dodatkowo, od poniedziałku do piątku o godzinie 10.15 i 16.30 możemy skorzystać z pierwszego, zupełnie darmowego treningu EMS, prowadzonego pod okiem wykwalifikowanego trenera.
(materiał partnera)