15 października obchodzimy Światowy Dzień Mycia Rąk, ustanowiony w 2008 roku przez UNICEF. To idealna okazja, aby podkreślić, jak bardzo ta zwykła codzienna czynność jest ważna dla naszego zdrowia. Jak pokazują badania marki Dettol, aż 80% infekcji przenoszonych jest przez dłonie. Zarazki, które na nich się znajdują, mogą przenieść się na pięć różnych powierzchni i na aż 14 osób .
Dlaczego warto myć ręce?
5 milionów – aż tyle bakterii może znajdować siÄ™ na zaledwie jednym centymetrze kwadratowym naszej dÅ‚oni! OczywiÅ›cie, część z nich należy do tzw. fizjologicznej mikroflory skóry, wiec sÄ… dla nas niegroźne, ale na rÄ™kach przenosimy także chorobotwórcze bakterie, wirusy, grzyby pasożyty, z którymi nie ma żartów. Rotawirusy i norowirusy odpowiedzialne sÄ… za biegunki, gronkowiec zÅ‚ocisty powodujÄ…cy zakażenia skóry i zatrucia pokarmowe, paÅ‚eczki Salmonella, Shigella, E. Coli czy nawet jaja tasiemca i owsika. Zakażenia i zatrucia pokarmowe, powodowane przez te drobnoustroje znane sÄ… jako choroby brudnych rÄ…k. Co ciekawe, najwiÄ™cej potencjalnie szkodliwych drobnoustrojów znajduje siÄ™ nie w Å›rodkach komunikacji miejskiej czy w pracy, ale w naszym domu! Ulubionymi miejscami zarazków sÄ… kuchenne blaty, a także… pilot do telewizora[1]. SzczególnÄ… troskÄ… o czyste dÅ‚onie powinny być otoczone dzieci, których nauka od najmÅ‚odszych lat powinna obejmować również tematy wÅ‚aÅ›ciwej higieny.
8 kroków do czystych rÄ…k
Najprostszym i najbardziej oczywistym sposobem na unikniÄ™cie zarażenia bakteriami jest skuteczne mycie rÄ…k. Niestety, jak pokazujÄ… badania, wiÄ™kszość ludzi robi to przez zaledwie pięć sekund[2]! Tymczasem, droga do czystych rÄ…k jest niezwykle prosta. PrawidÅ‚owo, mycie dÅ‚oni powinno trwać od okoÅ‚o 40 sekund do minuty, czyli tyle czasu, ile trwa dwukrotne odÅ›piewanie „100 lat”.
1. Zwilż ręce czystą, ciepłą, bieżącą wodą
2. NaÅ‚óż niewielkÄ… ilość mydÅ‚a
3. Potrzyj dłonie jedna o drugą (z dala od wody)
4. Potrzyj palce, kciuki i przestrzenie między palcami
5. Potrzyj koÅ„ce palców i paznokcie
6. Potrzyj grzbiet każdej dłoni
7. Opłucz ręce czystą, bieżącą wodą
8. Osusz ręce czystym ręcznikiem lub ręcznikiem papierowym
Mycie rÄ…k może być… zabawÄ…!
W pierwszych miesiÄ…cach życia system odpornoÅ›ciowy dziecka dopiero siÄ™ hartuje, dlatego trzeba bardzo uważnie podchodzić do kwestii higieny. Kiedy maluch już podroÅ›nie, warto jak najszybciej wyrobić u niego nawyk czÄ™stego mycia rÄ…k – również dla niego powinno stać siÄ™ to rutynÄ…. Dobrym pomysÅ‚em jest zamiana nauki higieny w zabawÄ™. Czas mycia rÄ…k warto odmierzyć rymowankÄ… lub piosenkÄ…. Na rynku dostÄ™pne sÄ… również produkty, które pomogÄ… w odpowiedni sposób zainteresować dziecko. Bezdotykowy dozownik marki Dettol sam odmierza odpowiedniÄ… ilość mydÅ‚a na dÅ‚onie, a podczas mycia usuwa 99,9% zarazków, w tym bakterie Salmonelli i E.Coli oraz wirusy grypy[3].
[1] „Higiena rÄ…k i otoczenia Polaków”, Raport marki Dettol i Centrum Zdrowia Dziecka, 2010 r.
[2] „Higiena rÄ…k i otoczenia Polaków”, Raport marki Dettol i Centrum Zdrowia Dziecka, 2010 r.
[3] MydÅ‚o antybakteryjne Dettol to jedyne mydÅ‚o na rynku, które zabija 99,9% zarazków, w tym bakterie E.Coli, Salmonelli i wirusy grypy. Na podstawie przeprowadzonych badaÅ„. Wyżej wymienione dziaÅ‚anie jest charakterystyczne dla produktu biobójczego, a wedÅ‚ug danych AC Nielsen na dzieÅ„ 31.12.2014 jest to jedyny dostÄ™pny na rynku produkt biobójczy. Produktów biobiójczych należy używać z zachowaniem Å›rodków ostrożnoÅ›ci. Przed każdym użyciem należy przeczytać etykietÄ™ i informacje dotyczÄ…ce produktu. Produkt może być używany przez dzieci o 3. roku życia.
Fot. naukawpolsce.pap.pl