Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej w Suwałkach zaprasza w czwartek, 23 listopada, o godz. 16:00 na warsztaty śmiechu, które poprowadzi doświadczony trener śmiechu - Jacek Golański.
Czym sÄ… Warsztaty Åšmiechu?
Warsztaty Åšmiechu to zestaw prostych ćwiczeÅ„, z których każde koÅ„czy siÄ™ Å›miechem – czasem delikatnym, częściej gromkim, pÅ‚ynÄ…cym gÅ‚Ä™boko z przepony. Warsztaty sÄ… gÅ‚oÅ›ne, dynamiczne, wymagajÄ… od uczestników przyjmowania niecodziennych pozycji i wykonywania zabawnych min.
Co śmiech daje?
Warsztaty to przede wszystkim dobra zabawa. Åšmiech powoduje zwiÄ™kszenie poziomu endorfin, odpręża. ZajÄ™cia sÄ… rodzajem wysiÅ‚ku fizycznego, uczestnicy dotleniajÄ… siÄ™, spalajÄ… kalorie. Åšmiech integruje. CzÅ‚onkowie zespoÅ‚u mogÄ… przeżyć razem coÅ› wyjÄ…tkowego. DziÄ™ki dokÅ‚adnie wyselekcjonowanym ćwiczeniom o rosnÄ…cym poziomie intensywnoÅ›ci, pozwalajÄ… sobie na coraz wiÄ™cej, by pod koniec warsztatów oddać siÄ™ szaleÅ„czej zabawie. Zabawie tak intensywnej, na jakÄ… mogli by sobie pozwolić tylko w gronie najbardziej zaufanych przyjacióÅ‚.
Jacek GolaÅ„ski - doÅ›wiadczony trener Å›miechu, warsztaty prowadzi od 2007 roku. MiaÅ‚ okazjÄ™ Å›miać siÄ™ w Polsce, Niemczech i Stanach Zjednoczonych. W korporacjach, przedszkolach, szkoÅ‚ach, areszcie Å›ledczym, uniwersytetach, na spotkaniach dla seniorów, festiwalach i prywatnych imprezach. Podróżuje po Polsce, nieustannie siÄ™ rozwija i stara siÄ™ być dobrym czÅ‚owiekiem.
Warsztaty zorganizowano w ramach literackiego festiwalu Å›miechu "Listopadowe przeÅ›miechy w bibliotece" dofinansowanego ze Å›rodków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.
